中醫減重 / 案例分享

柔柔是一位剛畢業的小資女孩，

來自彰化的她，每天工作到很晚才下班，因長時間外食和工作壓力，體重直線上升。她總覺得自己胖，穿什麼都不自信，尤其在公司活動中總是扮演不自信的丑角。

去年，她決定開始減重計畫，

買了健身年卡，告訴自己只要堅持運動就能瘦下來。

雖然起初有些效果，但隨著疲憊加重和體重停滯，柔柔開始懷疑自己的努力......

甚至在跑步機上忍不住流下眼淚。該怎麼辦呢？

為什麼瘋狂健身、運動
我還是瘦不下來呢？

在中醫的觀點中，瘋狂運動卻瘦不下來，可能與氣血、臟腑功能失衡、痰濕堆積、代謝異常等因素有關。

減重並不只是單純的「消耗熱量」，還涉及身體內部的運化與調節能力，如果身體的氣機、津液代謝或臟腑功能異常，即使再努力運動，也可能事倍功半，

甚至導致更難瘦下來。

中醫減重並不是「一帖藥治百病」，而是根據個人體質來調整。一般來說，中醫會將肥胖分成幾大類型，針對不同體質開出不同調理方法。

不同於西醫的激進減脂，中醫減肥強調「先調體質，再瘦身」

每個人都有適合自己的體質類型，

找對體質，才能事半功倍，瘦得健康又不反彈。